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足球免费贴士网:“千金难买六月泻”此“泻”非彼“泻”

admin2022-07-0918新2备用网址

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进入农历六月的盛夏时节,我们经常会听到“千金难买六月泻”的说法。这让不少人感到困惑。俗话说,好汉架不住三泡稀。拉肚子轻则影响工作、生活,重则脱水、住院,难道夏天拉肚子还是好事?

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“六月泻”≠腹泻

其实,“千金难买六月泻”中的“泻”是疏通的意思,属于中医治疗八法中的泻法。中医认为,农历六月正值盛夏,炎热多湿,人们容易伤湿中暑,此时保持大便稀溏缓泻,可疏泄体内湿热之邪,使身体阴阳平衡、气血通畅,从而达到养生保健的目的。

但夏季腹泻却是另一回事,它是一种常见的细菌感染性疾病,多由饮食不洁导致,可危害人体健康。因此,千万别把“六月泻”和夏季腹泻搞混。

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六月需要适当“泻”

炎炎夏日,人体出汗多,津液耗损,内热蕴结,易出现大便秘结的问题,此时适当泻下,可除积、清热、降火。此外,夏季气候潮湿,人体易受湿邪侵袭。湿邪阻遏气机,损伤阳气,可导致胸闷脘痞、周身困重、四肢酸沉、小便短赤、大便不爽等,适当使用泻法,有助祛除体内湿邪。

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“六月泻”不能滥用

“六月泻”这么好,是不是可以经常泻一泻来保持健康呢?答案是否定的。“六月泻”不能滥用,需要遵循“实则泻之,虚则补之”的原则,一般可用于以下三类体内有实火的人群。

阳盛化火多见于体力劳动者或青壮年。此类人群多身体壮实,较常人怕热耐寒,喜寒凉饮食,常见口干、口苦、口臭,急躁易怒,面红,食量较大,大便干燥,小便黄,舌红,苔黄,脉数有力。

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此类人群可以常饮凉茶降火,忌食煎炸食物。

适宜食物:绿豆、荸荠、甜瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、马齿苋、番茄、梨、香蕉、甘蔗等。

常用药物:金银花、菊花、竹叶、夏枯草、芦根、天花粉、生地黄、鱼腥草、侧柏叶、荷叶、桑叶、葛根、连翘等。

常用中成药:金银花露、牛黄解毒片、牛黄上清丸、板蓝根颗粒等。

湿郁化火此类人群平素较怕热、耐寒,常见面部油腻,口中黏腻,口甜、口苦,多汗且黏,头身困重,大便黏、有解不尽的感觉,小便黄,舌偏红,苔黄腻。女子带下色黄,男子 *** 潮湿而臊味重。

此类人群多会在喝酒或过吃肥甘厚味后出现上火症状,平时要忌酒、忌油腻食物。

适宜食物:薏苡仁、赤小豆、冬瓜、丝瓜、水芹、苋菜等。

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